怀化之窗 怀化热线网 怀化本地资讯网

-怀化之窗 怀化热线网 怀化本地资讯网门户网站

当前所在位置:主页 > 健康饮食 >
主页 > 健康饮食 >

最高温直飙38℃!辰溪人最火热的日子要来了…辰溪天气

2019-11-01 20:57 作者:admin 来源:网络 浏览数:

  最高温直飙38℃!辰溪人最火热的日子要来了…辰溪天气,喝水应少量多次,每次100毫升为宜。剧烈运动中或后,不宜大喝冷饮。要想安度盛夏,应尽可能多吃杂粮、辰溪天气粗粮、水果与蔬菜。

  空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。

  夏天犯困,午间小憩似乎是个不错的选择,然而不少人了“起不来”的尴尬。如果午睡的时间太长,会加深大脑的中枢神经,导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜,要充分的睡眠质量。

  炎夏外出或劳动归来,忌开足电扇、立即洗冷水澡,冷饮也要少吃,这样会使毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,辰溪天气使人头晕目眩。

 

声明:站文章均来源于网络,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。若无意中侵犯你的权利请来信说明,本站查明后将及时删除!

站文章均来源于网络,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。若无意中侵犯你的权利请来信说明,本站查明后将及时删除!